MÖGLICHE PROGRAMME
Koordinations- und Bewegungstraining fördert das Gleichgewicht und die Beweglichkeit
Kraft- und Ausdauerübungen lassen Rückenschmerzen verschwinden und stärken das Herz-Kreislaufsystem
Lauf- und Radtraining für bessere Kondition und einen freien Kopf
Pilates und Entspannungskurse sorgen für die innere Ruhe
Fitnessboxen um einmal richtig Dampf abzulassen
Persönliches Einzeltraining oder Gruppenkurse
Lebensmittelanalysen, Einkaufstraining und Ernährungsberatung fördern das Verständnis im Umgang mit Nahrung und lassen die Pfunde schmelzen
Für all diese Programme bestimmen Sie Ort und Zeit
IHR INDIVIDUELLES TRAINING
Allem voran steht eine ausführliche Anamnese, (Gesundheitscheck), so dass wir ein auf Sie individuell perfekt zugeschnittenes Training aus den verschiedenen Bereichen planen können.
Den ersten Schritt mit dem Besuch meiner Internetseite haben Sie bereits getan. Der zweite Schritt ist ein unverbindliches Telefonat mit mir und ich erläutere Ihnen gerne alle Möglichkeiten.
Den ersten Schritt mit dem Besuch meiner Internetseite haben Sie bereits getan. Der zweite Schritt ist ein unverbindliches Telefonat mit mir und ich erläutere Ihnen gerne alle Möglichkeiten.
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